Espaço da Orquestra

Talento e horas dedicadas ao estudo não garantem,sozinhos, a boa performance do instrumentista. A postura adequada e até mesmo os cuidados com os dentes podem ser a diferença entre uma apresentação memorável e uma outra apenas mediana. E a melhor maneira de evitar qualquer tipo de problema de saúde ainda é a prevenção.No caso dos problemas de postura, a consciência corporal,aliada à preparação física, são os pontos chaves da prevenção.“É muito importante que o músico tenha a percepção do seu corpo ao tocar ou mesmo carregar seu instrumento”,considera o fisioterapeuta João Miranda Aires. Regular acadeira de acordo com a altura,alternar o lado em que se carrega o instrumento, manter as costas sempre eretas e flexionar os joelhos ao pegar peso são cuidados necessários para que o profissional evite distúrbios da postura.Outro hábito que ajuda o instrumentista a ter mais resistência e menos dores no corpo,além de ser indispensável para assegurar uma vida saudável, éa prática de esportes. “Fazer exercícios com regularidade auxilia o músico a alcançar o preparo necessário para enfrentar as horas de trabalho e estudo comuns da profissão”, acrescenta o fisioterapeuta. O alongamento também é fundamental para prevenir os problemas físicos.“O instrumentista de sopro deve evitar abaixar a cabeça durante a execução e alongar com freqüência a região
Os cuidados que o músicos de sopro deve ter com seu corpo
posterior, que sofre maior tensão. Uma maneira de fazer isso é deitar de costas e apoiar o pescoço em uma toalha enrolada. Isso devolve a curvatura correta à nuca”, diz o especialista.Para os casos onde o problema já existe, as opções de tratamento são muitas, de shiatsu e acupuntura à cirurgia.Elas dependem da preferência do profissional e da gravidade da situação. A RPG (Reeducação Postural Global) e a Osteopatia também são indicadas. “A RPG visa buscar a causa do problema e trabalhar globalmente para eliminá-lo, acabando com as retrações musculares provocadas pela postura incorreta. Já a Osteopatia trabalha articulação por articulação, recolocando-as no lugar e evitando que se desgastem”, explica o fisioterapeuta. Outro método bastante procurado pelos músicos é a Técnica de Alexander, que procura promover o equilíbrio entre o corpo e a mente,prevenindo as tensões desnecessárias através do conhecimento do corpo. No entanto, o músico não precisa esperar surgir o problema para procurar ajuda especializada.Segundo João, a fisioterapia tem a função não apenas de restabelecer a postura e a função da musculatura, mas também prevenir que os problemas apareçam.A boa saúde dos dentes é outro fator essencial para o bom desempenho do instrumentista de sopro. Tratamentos de canal, restaurações, problemas de gengiva e até uma simples cárie precisam ser avaliados e solucionados com muito critério, para não interferirem na qualidade do trabalho do artista. “Cada músico adquire sua própria embocadura ao longo dos anos. Uma mínima alteração,como o desgaste de 1 ou 2 mm de um dente, por exemplo, já pode possibilitar que o ar ´vaze´ entre os dentes, alterando a performance”, explica o dentista Alexandre de Alcântara.Insatisfeito e, muitas vezes, com a autoconfiança prejudicada, o músico pode começar a procurar nova embocadura, resultando em pressão inadequada nos dentes,o que acarretará outros problemas mais tarde. Para evitar esse tipo de desvio, o dentista aconselha a todo instrumentista de sopro a fazer um molde de sua boca. Com ele em mãos, fica mais fácil reproduzir o formato dos dente sem caso de necessidade. Dicas, Saúde do Músico